«Каждый воспринимает сауну по-разному, но все согласны с тем, что она оздоравливает как душу, так и тело».
СЖИГАЕТ КАЛОРИИ - Благодаря усилению обмена веществ и
затратам энергии, необходимой для выделения пота, за одно посещение
сауны человек может израсходовать до 300 калорий (это примерно
эквивалентно пробежке на расстояние 3-4 километров).
УКРЕПЛЯЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ - При нахождении в условиях высокой температуры сердцебиение учащается, что также улучшает кровообращение.
СОН
ПОСЛЕ САУНЫ ГЛУБЖЕ И ПОЛЕЗНЕЕ - Сауну можно принимать перед сном, чтобы
он был более глубоким и расслабляющим. Это также влияет благоприятно на
состояние сосудов.
ОТДЫХ И ОБЩЕНИЕ - Сауной можно
наслаждаться не только в одиночку, но и в кругу семьи и друзей. Общение
в сауне располагает к открытости в общении, спокойной беседе и
интимности.
РАССЛАБЛЯЕТ МЫШЦЫ - Сауна может дать временное облегчение при болях, связанных с артритом и ревматизмом.
ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ - В процессе потения в сауне из организма удаляются такие токсические вещества, как свинец, никель и ртуть.
СНИМАЕТ СТРЕСС - Сауна помогает расслабиться, снимает и дает облегчение при каждодневных стрессах и бытовых заботах